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月子期间腿脚麻被空调吹的 夏天坐月子吹空调腿疼的是怎么回事呢?

2021-06-22 12:49:08中学
夏天坐月子吹空调腿疼的是怎么回事呢?夏天坐月子吹空调引起腿疼,这种情况考虑寒邪或湿邪侵入体内导致的。月子期间建议您不要继续吹空调为好,同时需要注意腿部的保暖,更不要食用辛辣刺激生冷食物,避免落下月子病
月子期间腿脚麻被空调吹的 夏天坐月子吹空调腿疼的是怎么回事呢?

夏天坐月子吹空调腿疼的是怎么回事呢?

夏天坐月子吹空调引起腿疼,这种情况考虑寒邪或湿邪侵入体内导致的。月子期间建议您不要继续吹空调为好,同时需要注意腿部的保暖,更不要食用辛辣刺激生冷食物,避免落下月子病。平时需要养成良好的作息习惯。同时避免过度劳累或熬夜等。

产后坐月子有这几个表现,说明你落下月子病了,及时调理还来得及,是哪几个?

生完孩子真的像散了架一样,第一次生完孩子后,只觉得浑身没劲,过了2个月走路还要慢慢的,身体恢复特别慢。等有了力气,才发现很多身体的感觉大变样,不像以前那样轻松愉快了。第二次生完孩子,坐月子就格外注意,所以就没有第一次那样的月子病,所以月子病不会跟自己一辈子,现在调理还是来得及的。

产后坐月子有这几个表现,说明你落下月子病了

产后坐月子,身体一般会出现这些问题,特别不舒服。

1、关节疼

第一次坐完月子,膝关节和臀部的骶髂关节特别疼,第二次坐月子时感到手关节疼痛。总结下疼痛的原因是坐月子没有在意,太随意。

那时候朋友送了一张儿童床,就把儿童床和大床连在一起,当把孩子放进儿童床的时候,需要从大床上过去,我总是习惯抱着孩子跪着走到儿童床那里,久而久之造成了膝盖疼痛。

坐月子的时候,我习惯坐着抱着孩子喂奶,长期的坐姿导致臀部疼痛,也包括肌肉酸痛。

第二次坐月子时,不小心用手碰了凉水,就感觉手指关节疼痛,特别敏感。

怀孕时,在激素的作用下,骨盆韧带松弛,关节肌肉弹性下降,比较脆弱,如果过度使用,见了凉水,就会导致关节疼痛。

2、腰酸背痛

生完孩子也会感觉到腰酸背痛,而且疼痛时间非常持久。每次蹲下来,再站起来时,就不能把腰直起来,只能缓缓地才能起身,特别痛苦。

这是因为坐月子时没注意子宫保暖,导致宫寒,引起了腰痛。也和长时间坐着,肌肉紧张有关系。还有就是经常弯着腰给孩子换尿布造成的。腰酸背痛是一个很普遍的现象。

3、怕冷

生完孩子后还特别怕冷,以前冬天穿一个稍微薄一点的衣服,加个羽绒服就可以过冬,生完孩子后就要穿更厚一点的衣服,外加更厚实的羽绒服。夏天不敢吹空调,每次吹空调就感觉要发抖,非要穿上衣服遮挡。

记得一个同事特别明显,年轻姑娘们都穿秋衣秋裤了,她还穿着棉裤,简直两个不同的季节。

如果有了月子病,就要做好产后保健工作,注意保暖、暖宫、做产后修复运动,还是可以补救的。但是最好就在月子里预防月子病,以免日后伤心落泪。

坐月子如何预防月子病

1、注意保暖

坐月子时要注意保暖,尤其是关节部位的保暖。穿长袖的衣服和裤子,穿盖住脚踝的袜子。空调的温度不要太低,一般设定在26度左右,不要正对着风口吹。

2、注意不碰冷水

不要着急用冷水洗手、洗脸、洗澡、洗头发,可以用温水清洗。即使刷牙也要注意用温水,防止牙痛。

3、注意休息

不要提重物干重活,防止出现脏器脱垂的情况,也是保护腰部的方式。注意少抱孩子,减轻对腰部的压力。给孩子换尿布尽量找人代劳,也可以准备一个换尿布的台子,减少弯腰的次数。

4、注意合理营养

不要盲目过多摄入高蛋白、高脂肪的食物,饮食花样多一些,各种蔬菜、水果都要吃一些,防止增加肠胃负担。不吃冷饮、不吃辛辣刺激的食物。

总之,为什么要坐月子,就是因为我们的身体在复原阶段,一不留神就会出问题,所以要好好注意。坐月子坐好了,月子病就不会找上门了。

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二胎宝妈,高级育婴师,个性化训练指导师,多平台原创作者。爱孩子、爱生活,愿与万千妈妈分享育儿经验,关注我,获取更多育儿知识。